Lire mon plat préparé en une leçon :
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Stop ballonnements ...
Des aliments qui nous font du bien / pour lutter contre le ballonnement voici quelques astuces dans l'assiette.
La recette du jour
Quiche sans pâte aux courgettes et basilic Pour 6 personnes : 25min de préparation 50min de cuisson 3 courgettes bio 6 œufs bio 40cl de...
Idée de gouter
BARRES DE CEREALES MAISON Ingrédients : pour 12 barres
COMMENT LIRE LES ETIQUETTES ET EMBALLAGES DES PRODUITS
Petit article pour à son tour décrypter nos emballages alimentaires.
Des recettes estivales
Voici un gros extrait du livret recettes estivales (que vous pouvez avoir en entier en m'envoyant un petit mail) au programme : des...
Substituer en patisserie, les astuces
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Recettes particulières
Acaï bowl, recette sans gluten : bonne découverte
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La place des fruits & légumes dans notre alimentation
« Mange 5 fruits et légumes » oui mais concrètement cela veut dire quoi ? Comprenez le comme : essayer de manger 2 fruits et au moins deux l
